תוך כמה זמן רואים תוצאות באימוני כושר?

חודשיים

תלוי בסוג הגוף שלך, באימונים ובתידרות אבל בתכלס אפשר כבר לראות תוצאות לאחר שבוע.

שואל השאלה:
אני עושה הכל נכון כבר חודשיים ואני רואה שינוי אבל שינוי ממש קטן אחרי חודשיים אמור להיות שינוי גדול או קטן?

שמע זה תלוי בהמון גורמים לכל אחד יהיה שינוי אחר גם.

חודש חודשים אתה תשים לב יותר שלושה ארבעה חודשים
הסביבה שלך תשים לב גם לגוף שלך