תוך כמה זמן רואים תוצאות באימוני כושר?

שמע זה תלוי בהמון גורמים לכל אחד יהיה שינוי אחר גם.

שואל השאלה:
אני עושה הכל נכון כבר חודשיים ואני רואה שינוי אבל שינוי ממש קטן אחרי חודשיים אמור להיות שינוי גדול או קטן?

תלוי בסוג הגוף שלך, באימונים ובתידרות אבל בתכלס אפשר כבר לראות תוצאות לאחר שבוע.

חודשיים

חודש חודשים אתה תשים לב יותר שלושה ארבעה חודשים
הסביבה שלך תשים לב גם לגוף שלך