איך להחלים מחרדה חברתית?

טעפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי יכולים לעזור, בהצלחה.

יש טיפולים פסיכולוגיים של פסיכולוג שמאוד עוזרים, אני בהם וזה ממש עוזר לי, אגב אני לא ממליץ שתתחברי לאנשים העולם שלנו חרא

תוציאי את עצמך מאזור הנוחות שלך יותר

תלוי מה החרדה. אם את מופנמת למשל את בקלות יכולה להפוך ללא מופנת. פשוט להתחיל להשתולל (בקטע טוב) זה לא רק אופי כמו שחושבים. זה גם הרגל.
אם את פוחדת להסמיק למשל אז אולי כדאי לך להתייעץ עם מישהו שמבין בזה.
אבל בכל מקרה משזה לא יהיה. תזכרי שהחיים יפים והחיים הם משחק וכולם מסטולים חחח וזה כולל את כל כדור הארץ. פוזות זה רק כלפי חוץ. בתוכו כולם שבריריים. חלק יותר וחלק פחות. אל תקחי אנשים ברצינות