9 תשובות
איפה עשית את המבחן, אם יורשה לי לשאול?
תלוי, עשית את זה באינטרנט או אצל מומחה?
אני נוטה לא להאמין לאינטרנט
שואל השאלה:
באינטרנט אני לא מסוגלת ללכת לאיבחון קבעו כמה פעמים וביטלנו כי ממש קשה לי עם אנשים חדשים
אנונימית
אני גם כמוך אבל הלכתי למישהו שבדק ויש יש חרדה חברתית קשה
כנראה שכן, בכל זאת, הבחינה היא לפי התסמינים. אך זה לא מדוייק במיוחד.
שואל השאלה:
אני לא מסוגלת ממש קשה לי גם את ממש פחדת ללכת?
אנונימית
^ גם אני מתמודדת עם חרדה חברתית. בעבר היא הייתה קשה יותר. המליצו לי על טיפול, לקחו אותי ובפגישה השנייה כבר סירבתי ללכת. אני מזדהה איתך מאוד. בייסודי החרדה שלי הייתה חמורה יותר, בתיכון עברתי למסגרת אחרת והסביבה החדשה פתחה אותי יותר. מהניסיון שלי, תעשי את הדברים שאת מפחדת לעשות, ז"א, תלכי כנגד החרדה, תוכיחי לעצמך ואת תרגישי סיפוק עצום. זאת הרגשה מדהימה! כמובן שזה לא קל, זה תהליך מאוד ארוך שעדיין יש דברים שאני לא מסוגלת להם, אני עדיין מתמודדת עם החרדה. אך זה בהחלט עוזר להיפתח בתחומים שיותר קל לך בהם.
בהצלחה אהובה!
שואל השאלה:
תודה רבה לך
אנונימית
אנונימית יקרה

משער לעצמי כמה המספר הזה שכתבת, מציף ומלחיץ אותך ואולי מאיים עליך...

לא יכול לדמיין לעצמי כמה זה וודאי מפחיד וכמה את אולי מרגישה צורך לקבל תשובות ברורות שירגיעו את המחשבות והתהיות שמתרוצצות...

שומע כמה את זקוקה למקום בטוח ויציב שבו תוכלי להחזיר את השליטה ולתכנן ברוגע את הצעד הבא שלך...

יקרה, את לא לבד...

רוצה להגיד לך שזה לא מובן מאליו שבתוך הסערה והלחץ, מצאת את הכוחות לכתוב ולשתף. ואולי מהמקום הזה, תוכלי להקשיב לקול שבוחר בעזרה ובשיתוף...

מצרף עבורך מקור מידע שיוכל אולי להקל ולסייע לך/ https://sahar.org.il/%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a0%d7%95%d7%a9%d7%90-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa/

רוצה להזמין אותך לצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) בין 21:00 לחצות (לא כולל ערבי שישי). בצ'אט נוכל להקשיב, להבין יותר וננסה לעזור ולתמוך...

בואי, ננסה להבין... ביחד

שלך,
מתנדב בסה"ר
מתנדבי עמותת סה"ר מומחית סטיפס