מה זה גרעון קלורי ? לא במילים של ויקיפדיה במילים שאני אבין חח

שאת אוכלת פחות ממה שהגוף צריך. כלומר מכניסה פחות ממה שאת מוציאה. נגיד ואת מוציאה 1500 קלוריות ואוכלת 1200, את בגירעון קלורי של 300.

שאת מורידה יותר קלוריות ממה שאת מכניסה