3 תשובות
אפשר, זה תלוי בך
זה אפשרי ברור אבל זה דורש הרבה התמדה וסבלנות כי זה לא יקרה בשבוע אז אל תוותרי לעצמך! כמובן הכי טוב לשלב עם אכילה יותר בריאה וחוץ מתרגילים אפשר הליכות וכאלה
צריך לזכור שלהתאמן זה חמוד ונחמד אבל זה רק 30 אחוז ממה שבאמת משפיע 70 אחוז זה האוכל ושינה אז אם את מתאמנת ואוכלת גרוע או לא יושנת כמעט אז זה לא טוב
ולגבי מה עדיף משקולות או אימון טבעי זה תלוימה המטרה שלך אם המטרה שלך היא להיות bodybuilder אז עדיף משקולות אבל אם המטרה שלך היא להיות חטוב אז עדיף טיבעי בגלל שזה גם נותן לה צורה יפה יותר וגם מחזק אותם הרבה יותר וכמובן אחרי שיש לך את הצורה ואת החוזק אז אפשר לעבור למשקולות בשביל להגדיל או לחזוק יותר את השרירים
וזה לא נכון שרואים תוצאה יותר איטית באימון טיבעי רטאים את התוצאה באותה מידה ובאותה מהירות פשוט זה תלוי כמה זמן את משקיעה וכמה את אוכלת ומה את אוכלת תוך כדי
ובהצלחה
ולגבי מה עדיף משקולות או אימון טבעי זה תלוימה המטרה שלך אם המטרה שלך היא להיות bodybuilder אז עדיף משקולות אבל אם המטרה שלך היא להיות חטוב אז עדיף טיבעי בגלל שזה גם נותן לה צורה יפה יותר וגם מחזק אותם הרבה יותר וכמובן אחרי שיש לך את הצורה ואת החוזק אז אפשר לעבור למשקולות בשביל להגדיל או לחזוק יותר את השרירים
וזה לא נכון שרואים תוצאה יותר איטית באימון טיבעי רטאים את התוצאה באותה מידה ובאותה מהירות פשוט זה תלוי כמה זמן את משקיעה וכמה את אוכלת ומה את אוכלת תוך כדי
ובהצלחה
באותו הנושא: