איך עושים מותניים צרות יותר? אני מתאמנת וזה אבל איזה תרגילים עושים את זה בעיקר?

זה מבנה גוף ואין קסם שישנה את המבנה מותניים שלך סורי

שואל השאלה:
גם אם אני מתאמנת אין מצב שיהיה לי מותניים צרות יותר?

שואל השאלה:
אה אוקיי תודה

זה לא רק מבנה גוף, את יכולה להרחיב את הגב שלך קצת ולחטב את התחת להרחיב אותו קצת זה יעזור לך ליצור מותניים צרות יותר

תודי לי בעוד כמה חודשים