תוך כמה זמן אחרי שאני מתאמנת על חיזוק שרירי הבטן ותרגילים לקוביות וכאלה יהיו תוצאות?

חודש חודשיים

זה גם תכלס תלוי באחוזי השומן לכולם יש שריר בבטן פשוט יש שכבת שומן שמכסה אותו (לא לכולם) אבל כן אם יש לך אחוז שומן לא יותר מדי גבוה בחודש חודשיים את תראי שינוי

זה תלוי כמה תתמידי בזה ותעשי גם פעילות אירובית זה עוזר