אני אשמין? בבקשה תענו

בבוקר- פיתה כוסמין 99 קלוריות+ביצה+70 גרם קוטג בערך 260
צהרים- 125 גרם חזה עוף, 100 גרם בטטה ו300 גרם שעועית ירוקה בערך 400 קלוריות
עכשיו- סלט עם עגבניה, מלפפון, חצי בצל סגול וחסה מטובל בשמן זית לימון ומלח בערך 180 קלוריות