17 תשובות
שואל השאלה:
משקל 47
גובה 162
אנונימית
בת כמה את?
שואל השאלה:
כמעט 16
אנונימית
את צריכה 1600 קלוריות כדי להיות במאזן קלוריות נייטרלי (כדי לא לרדת ולא לעלות במשקל)
שואל השאלה:
וכדי לרדת?2-3קילו
אנונימית
מה אתם רציניים?! זה דיאטה
בשביל מאזן קלורי שלילי (ירידה במשקל) את צריכה 1100 ליום
בשביל הנתונים שלה, 1600 קלוריות לא מכניסות אותה למאזן שלילי, ככה שזה לא כמות לדיאטה.
תלמד קצת על הנושא לפני שאתה אומר למישהו שהוא מבלבל תשכל. כל בן אדם צריך כמות קלוריות שונה כדי לרדת במשקל או לעלות
זה פאקינג דיאטה אני עשיתי את זה וירדתי יותר מ25 קילו.. כל שבוע ירדתי 2 קילו והורדתי את כל מה שאני צריך להוריד מה שאתה עושה עכשיו זה מבלבל בשכל
שואל השאלה:
אבל אני צריכה לרדת במשקל או לא?
אנונימית
לא. יכול להיות שאפילו תרזי.
שמע, יש אנשים שאוכלים 2500 קלוריות כדי להיות במאזן קלורי שלילי בשביל דיאטה, זה לא שיש כמות קלוריות מסויימת שאוכלים כדי לרדת במשקל, כל אחד צריך לאכול את הכמות שמתאימה לו, אל תתן את עצמך בתור דוגמא כי כל בן אדם שונה במשקל בגובה ובגיל שלו. שוב, תבדוק דברים לפני שאתה אומר למישהו שהוא מבלבל בשכל

לשואלת השאלה, אין לך מה לרדת, את בתת משקל
תלוי בגובה, בגיל, ובמשקל שלך
שואל השאלה:
אז כמה קלוריות אני צריכה לאכול? בממוצע לא בשביל דיאטה כדי להישאר במשקל הרגיל?
אנונימית
את רצינית? יש סיכוי שתרזי