12 תשובות
נו זה לא נורא זה כולה 500 קלוריות (כמה אכלת היום)?
ריצה, ספינינג כל דבר שישרוך הקלוריות
את לא תשמיני, כל עוד אוכלים במידה ולא מתפרעים הכל בסדר.
חג שמח.
לכי לרוץ סופגנייה אחת זה בערך חצי שעה ריצה לפחות
שום דבר, את לא תשמיני, לפחות מזה תרשי לעצמך ליהנות מהסופגנייה
1500 קלוריות זה בסדר
אנונימית
לא נורא, מותר לחגוג מידי פעם, ממחר תתחילי לאכול בריא ולעשות הרבה ספורט
אה את בעודף משקל? אז תרוצי הרבה זה בערך חצי שעה ריצה סופגנייה אחת אבל לא נורא כולם מתפרעים
אם זה חד פעמי אז בסדר (אבל זה לא פוטר אותך מלא לרוץ)
מפעם פעמיים לאכול סופגניה לא משמינים
מפעם אחת לא יקרה כלום
פעם אחתת מה קרה לכולם מותר אל תחמירי אם דאיוטות מי שאוהב אותך יואהב אותך לא משנה איך את נראת אבל אם זה ממש חשוב לך תעשי סקוואטים או ריצות אני לא הכי מבין בזה
תרגעי קודם תקחי על עצמך להקפיד בקשר לג'אנק בפעם הבאה ותעשי פעילות גופנית
תעלי ותרדי במדרגות בביניין. גם אני אכלתי סופגנייה והצטערתי אבל חנוכה מותר פעם בשנה!