תגידו הביאו לי תתפריט הזה להחלים מהפרעות אכילה.. אני אשמין לדעתכם? בבקשה תכנסו

8:00- יוגורט עם 3 כפות גרנולה וכף צימוקים
10:00- כריך לחם דגנים עם קוטג ועגבניה/3 זיתים
13:00- חטיף סלים דליס שוקולד לבן 100 קלוריות
15:00- כוס פסטה מקמח מלא/אורז/כוסמת+כוס כרובית+כוס אפונה+חזה עוף/סינטה (בערך 120 גרם)
17:00- תפוח ו6 שקדים
19:00- ביצה קשה+מלפפון+גמבה+הרבה כרוב+כריך לחם דגנים עם קוטג.

כמה קלוריות זה נראלכם? הרבה?