5 תשובות
תהיי גאה בגוף שלך את לא צריכה להרזות בגלל דעות של אנשים❤
נהא, תאכלי כמה שאת צריכה, כמה שאת רוצה. ממליצה להחליף מוצרי מזון באחרים במקום או להימנע מכמה מסויימים אם זו המטרה שלך.
אבל חשוב שזה יהיה בשביל להרגיש בנוח עם עצמך ולא בסביבת אחרים*
אי אפשר להתחטב תוך שבוע בלבד..
פשוט תתחילי להתאמן ולאכול נכון; והתוצאות יגיעו עם הזמן.
לא ניתן להתחטב תוך שבוע...
צריל לפחות כמה חודשיים
באמת ניראלך שזה אפשרי בשבוע?
אבל את יכולה להתחיל לאכול בריא יותר.
להוסיף יותר סלטים ולהפחית בפחמימות.
תתאמני בערך כל בוקר,
יוגה, תרגילי כושר, הליכה וכל מה שהולך לך.

את פשוט קצת תרזי כניראה, אבל לא בטוחה אם תתחטבי כי זה לא אפשרי בשבוע אחד.