מה יותר קשה,אימון שרירים או אימון שריפת שומן?

שניהם, לי אישית שריפת שומן כי כל הזמן בתנועה וקצב ולא נחים לרגע

שריפת שומן
לי לפחות, יש לי בעיות בלב אז אני לא יכול לעשות אירובי

לפי דעתי אימון שריפת שומן יותר קשה,
אימון שרירים גומר שיריר מסוים, אימון שריפת שומן גומר את כל הגוף