מה יותר קשה,אימון שרירים או אימון שריפת שומן?

לפי דעתי אימון שריפת שומן יותר קשה,
אימון שרירים גומר שיריר מסוים, אימון שריפת שומן גומר את כל הגוף

שריפת שומן
לי לפחות, יש לי בעיות בלב אז אני לא יכול לעשות אירובי

שניהם, לי אישית שריפת שומן כי כל הזמן בתנועה וקצב ולא נחים לרגע