התחברות
הרשמה
התחלתי לעשות הליכות
וטיפה מפחיד אותי כי אנשים מסתכלים עליי..מהה לעשות?
12 ביולי 2019, 20:17
הליכה
2 תשובות
לשים פס על מה שחושבים ולעשות את מה שטוב לך :)
ק
קולל
שטויות יעבור לך גם לי היה ככה, פשוט תמשיכי
אנונימית
באותו הנושא:
למה החברה שלי לא מפרגנת לי שהתחלתי לעשות הליכות מה הקטע שלה?
התחלתי לעשות הליכות וכל הגוף שלי תפוס, לצאת גם היום להליכה או שעדיף שלא?
התחלתי לעשות הליכה ספורטיבית באופן קבוע ואני רואה שהקוביות בולטות יותר, למה זה? הליכה זה לא אימון בטן
בחיים לא עשיתי ספורט ואני התחלתי לעשות הליכה שעתיים מהיום , אני ארד במשקל. ?
יש לי אסטמה ולפני שבוע בערך התחלתי לעשות הליכות כדי לרדת במשקל היום אחרי העבודה הרגשתי שאני לא מצליחה לנשום
תרומת ההליכה להרזייה - התחלתי לעשות הליכות בערב במשך שעתיים או 40 דקות. האם זה מספיק? וגם האם הליכות זה מרזה וגם מוריד את השומן בבטן?
לא הייתי בכושר בכלל אבל התחלתי לעשות הליכה מהירה 3 פעמים בשבוע 50 דק' (5 ק"מ) ולאכול קצת יותר בריא, כמה ארד במשקל בחודש?
לעשות הליכות בבית זה כמו בחוץ? מה שונה?
אם התחלתי היום לעשות הליכות עד פורים יראו תוצאות והבטן תרד?
מתי לדעתכם עדיף לעשות הליכות? בבוקר או בערב?
לעשות הליכות זה מרזה או שזה רק בריא?