בחיים לא עשיתי ספורט ואני התחלתי לעשות הליכה שעתיים מהיום , אני ארד במשקל. ?

11 בדצמבר 2018, 21:12
בטןהליכהירידה במשקלריצה    
5 תשובות
תלוי כמה תתמידי ותלוי בגוף שלך
א
אדיר הספיידרמן השכונתי שלכם
כן אבל צריך גם לאכול בריא
א
אִימְבֶּר
כן, לאט לאט. כמובן שגם תנסי לאכול בריא יותר.
אנונימית
כמובן שתלכי בנוסף כי זה בריא לגוף ולנפש
J
Just Ori
אפשר לרדת במשקל גם ללא הליכות תלוי בתזונה
תזונה היא 70% מתהליך, לא משנה איזה.
J
Just Ori
באותו הנושא:
היא הרסה לי את החיים עשיתי טעות שהתחלתי לדבר איתה היא שטן היא הרסה לי את כל מה שהיה לי בחיים היא בן אדם רע שיחקה אותה.
למה המורים לספורט בישראל נראים כאילו בחיים לא עשו ספורט ?
עוד שבועיים יש לי בגרות בספורט ולא עשיתי ספורט בחיים שלי
לא משנה כמה ספורט אני עושה ואיזה סוג ספורט אני עושה עדיין לא נהיים לי אפילו קצת שרירים, ואני עושה ספורט כל החיים שלי.
היי התחלתי לעשות מלא ספורט (שמפתח שרירים לא כמו ריצה וזה) והשמנתי קילו זה בגלל הספורט?
יש לי מלא עבודות לחופש ואפילו לא התחלתי אותן ואני בחיים לא אספיק, מה לעשות?
זה ישפיע אם לא עשיתי שבוע או יותר ספורט?? והיום עשיתי הליכה ואתמול בקושי עשיתי ספורט
ירדתי קילו ו700 גרם ביום,זה הגיוני?!רק אתמול התחלתי דיאטה ולעשות ספורט
עשיתי הליקס נמוך (ממש נמוך, בהתחלה של הסחוס) ואני ממש לא מרוצה..
אני בת 13 גובה 1.49 ושוקלת 54. התחלתי לפני שבוע דיאטה שבה אכלתי רק דברים דלי קלוריות אבל לא עשיתי ספורט, רק הליכה מביה"ס
אם אני התחלתי לעשות ספורט וזה ואני עושה גרעונות כדי לחטב ולרדת קצת במשקל