איך לצאת מחרדה חברתית ולהצליח להכיר אנשים ולא להתבייש ללכת למקומות חדשים?

אל תגידו לי פשוט לעשות דברים ולצאת מהבית כי זה לא פשוט לי וכשאני בסיטואציה עצמה קשה לי ולכן אין לי מוטיבציה לעשות את זה שוב וגם אני חושבת איך הייתי לא בסדר
16 ביוני 2019, 18:34
חרדה חברתיתנפשפחדיםקשייםחברים    
4 תשובות
תנסי לזום שיחות עם אנשים או לגרום לעצמך להאמין שזה רק אנשים והכל טוב ותנשמי נשימות עמוקות
C
Chung ah
אני לגמרי מבינה אותך ישלי שאלה כזו גם אבל אני מקווה שיש מישהו שמטפל בזה מצטערת שאני לא יכולה לעזור אנחנו באותה סירה
אנונימית
זה קשה אבל אין דרך אחרת. תתחילי בדברים שאת כן יכולה לעשות ולאט ולאט תגבירי את רמת הקושי
אנונימי
תתחילי בקטן זה הכי טוב שיחה פה שיחה שם זה יתקדם לבד
(
(none(new