4 תשובות
יוגורט ואחרי קצת זמן חלבון כמו ביצה וסלט וכדומה. בהצלחה.
כפי שאני יודעת אוכלים רק אחרי שעה חלבונים
אנונימי
ממ, הכי כיף אחרי אימון לאכול חביתה, סלט, וגבינות עם 2 פרוסות לחם קל (:
חלבונים (לחם, טונה, ביצים ועוד).
באותו הנושא: