אכילת תפוחי אדמה לאחר אימון - מדוע מומלץ אחרי אימון לאכול תפוחי אדמה?

כי הגוף אחרי אימון זקוק לפחמימות הנמצאות בתפוד.
אגב הוא זקוק גם לחלבון.

זה סוג של להחזיר את האנרגיה שמתפרקת בגוף לאחר האימון