אם אני לא אוכל יומיים ואעשה הליכה של שעתיים ביומיים אני ארזה?

4 תשובות

לא בריא לא לאכול בשביל לרזות תאכלי בריא ותעשי את ההליכות האלה אבל אל תוותרי על האוכל לגמרי

אם את לא תאכלי יומיים אני בספק שתוכלי ללכת במשך שעתיים מבלי להתעלף

humus

כן אבל אחר כך את תאבדי שליטה ותתחילי לאכול את כל מה שבא ליעד, ואחרי צום עולים במשקל כפול אז אם תרדי 2 קילו מהיומיים האלה אחר כך תעלי 4 קילו מהבולמוסים שאני חותמת שיהיו לך אז מה עשינו בזה?

Bitch Im a cow

את תשמיני

תשלחי הודעה אני אעזור לך

ספורט זה אהבה

באותו הנושא:

אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)

אם אני אוכל כל יום 1200 קלוריות, ואעשה הליכה של שעתיים 3 פעמים ביום תוך כמה זמן אני ארד 5 קילו?

אם אוכל כל יום ארוחה של 800 קלוריות בממוצע, ואעשה חצי שעה הליכה כל יום. כמה ארד במשקל בחודש ושבוע?

אם אני אוכל כל יום 1200 קלוריות, ואעשה הליכה של שעתיים 3 פעמים בשבוע תוך כמה זמן אני ארד 5 קילו?

אם במשך חודשיים עושים כל יום הליכה של שעה וחצי, סרטוני כושר של שעתיים ואוכלים בריא זה אפשרי להוריד בסביבות ה 20-25 קילו?

אם אני אעשה הליכה מהירה כל יום שעתיים מה ישתנה בגוף שלי ?(רזון,שרירים,חיטוב וכו...)

אם אני אעשה כל יום הליכה במשך שעה תוך כמה זמן אני אוכל לראות שינוי? חודש?

אם אני אוכל ככה ואקפוץ בחבל שעה - שעתיים ביום כמה אוכל להרזות ?

אם אעשה הליכון כל יום חצי שעה ואוכל בסביבות ה1100 קלוריות, אני ארד במשקל?

אם אני אוכל בריא, אעשה כל יום הליכה, ואשן טוב אני אצליח להוריד בחודשיים 20 קילו?

אם אעשה 40 דקות הליכה מהירה