התחברות
הרשמה
כמה זמן הליכה זה
מעזריאלי תל אביב לשרונה?
תודה לעונים
19 ביוני 2018, 22:08
הליכה
2 תשובות
5 דקות
T
TDD ~ 12074042604
חמש- שמונה דקות
S
Same shit
באותו הנושא:
מה עדיף? לאכול לפני הליכה או אחרי הליכה? דחוף.
מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?
שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?
הליכה עם כאבים - להמשיך לעשות הליכה למרות שכואב ברגליים?
מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?
כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?
הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?
תרגילי חימום לפני הליכה - איזה תרגילי חימום לעשות לפני הליכה כדאי שלא יכאבו לי הברכיים?
למשל אני עושה הליכה בבית זה כמו הליכה בחוץ לא?
הליכה להרזיה - הליכה בערך 4 פעמים בשבוע במשך 30-40 דקות עוזרת להרזות? האם היא מרזה בצורה משמעותית, גם בטן?
מהירות ההליכה הרגלית - כמה זמן לוקחת הליכה רגלית של 2-2.5 קילומטר?
