נתפס לי שריר בכתף והגב, וכנראה שגם ביד, מרחתי וולטרן אבל אפשר לעשות שזה יכאב

3 תשובות

שריר תפוס לא עובר בתוך יום
תלוי ממה הוא נתפס השאלה
רוב הפעמים כמה ימים טובים ומתרפא לאט לאט

Jack daniels

שואל השאלה:
זה כואב בטירוף אבל זה בטח יעבור עד מחר

אנונימית

זה אמור להיות כואב ממש

זיקיתת

באותו הנושא:

נתפס לי שריר ברגל שמאל ואני לא יכולה לעמוד עליה וחייבת לצאת לצבא מה אפשר לעשות?

נתפסו לי כל השרירים בגב והשרירים שבירכיים כואבים לי בטירוף, ויש לי אימון כאסח עוד כמה שעות. איך אני יכולה לשחרר את השרירים?

התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?

שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?

נתפס לי שריר ביד (לא בכתף) וזה מאתמול וזה כואב מה לעשות?

נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?

שרירים כואבים יותר מ3חודשים בצוואר, בגב עליון, גב תחתון, בכל שריר בגב, לא משנה כמה מסאז ומתיחות אני עושה זה לא עובר

כתף תפוסה - נתפסה לי הכתף ואני מת מכאבים מה לעשות?

שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?

כואב לי ממש הגב נתפס לי שריר

איזה תרגילים לבנות יש בשביל לבנות שרירים בגב ובכתפיים? אני שואפת לגב כזה (וכן זה שרירים ולא רזון כי רואים)