כתף תפוסה - נתפסה לי הכתף ואני מת מכאבים מה לעשות?

תעשי מקלחת עם מים חמים זה ישחרר לך את השרירים.. שיהיה רפואה שלמה ויום טוב:)

תעסי קצת את המקום - עדיף שתבקי שמישהו יעסה לך אותו ותשימי מגבת חמה =)

חימום ועיסוי עוזרים. גם בקבוק מים חמים עטוף במגבת.

היי, לחמם את המקום אם אפשר עם קצת שמן זית טיפה חם. ואם יש אפשרות לעסות את המקום. רפואה שלמה והמשך חג שמח.