אם אני רצה בחודש 60-70 קילומטר אני ארזה?

11 באפריל 2018, 15:42
ריצהירידה במשקל    
9 תשובות
אם תשלבי את זה עם תזונה נכונה אז אין סיבה שלא.
י
ילד......
שואל השאלה:
כע אני אוכלת בריא כבר שנתיים
אנונימית
שואל השאלה:
חחח את נאטסו
אנונימית
אבל לדעתי לא צריך לרוץ כל כך הרבה אלא לשלב עם כל מיני סוגי פעילויות אירובי אחרות. לרוץ זה סתם מעייף
י
ילד......
שואל השאלה:
לרוץ זה כיף! חוץ מזה זה לא כזה הרבה... 5 ק"מ 3 פעמים בשבוע...
אנונימית
אז איך בדיוק הגעת ל60 70 בחודש..
י
ילד......
שואל השאלה:
זה לא קומיקס מצוייר כזה?
אנונימית
שואל השאלה:
15 קמ בשבוע. כפול 4 (שבועות)= 60 קמ בחודש...
אנונימית
שואל השאלה:
כע אבל אני מכירה תאנימה הזאת בקומיקס
אנונימית