5 תשובות
תזהרי שלא יצמח לך עץ מסטיקים בבטן
חח חח הרגת אותי מי אוכל מסטיקים
אנונימי
את צריכה גם אוכל
זאת דיאטת כאסח וזה אחד הדברים הכי לא בריאים שקיימים
כן, סביר להניח..
אבל זה מאוד לא בריא!
יכול להיות שאחכ תצטערי על זה מאוד... כי יש לזה כל מיני השלחות כמו נשירת שיער חוסר ברזל וכדומה.
הדיאטה הכי מומלצת זה: לאכול נורמלי ומסודר (בלי חטיפים כל הזמן!) והיא היא היא חשוב זה לא לאכול בערב! נגיד תעשי לעצמך שמ... שמונה בערב את לא אוכלת כלוום! ובמהמשך היופ פחות או יותר מה שבאלך..
חברה שלי עשתה ככה במשך כמעט 3 חודשיים והיא הרזתה המוון משהו כמו 12 קילו
בהצלחוה:)
לא, כי את מרעיבה את עצמך.
בגוף יש מנגנון שכשהוא שומע אותך מדברת או מריחה אוכל, הוא מפריש אותו, כי הוא מבין שאוכל אמור להגיע. כשאת מרעיבה את עצמך הוא יודע שאוכל לא יגיע בקרוב, והוא שומר את האנרגיות (השומן) וצובר אותם בגוף וככה התוצאה הפוכה.
בשביל להרזות צריך ירקות, מנת בשר או עוף בצהריים, ארוחות קטנות, ובלי שטויות ( ממתקים שוקולדים וכו').
ממליצה על פתית ולחמית- טעים ומשביע וכמובן בלי הרבה קלוריות. ספורט לא יזיק. בהצלחה!
באותו הנושא: