אני לא מצליח להירדם ואני צריך לקום מחר מוקדם לעבוד, מה לעשות?

שב ללמוד משהו.. זה פסיכולוגי אתה תירדם מיד..

שבוע טוב!

להתנתק מסטיפס, לכבות את המחשב, לשכב במיטה ולעצום עיניים.
אם זה לא עוזר אפשר לשמוע שירים רגועים תוך כדי שכיבה במיטה ועצימת עיניים...
לילה טוב!

תצא מהאתר הזה מהר ותלך לספור כבשים...
תרגע ותחשוב על אגם עם ברבורים שטים בנחת