6 תשובות
ספרי כבשים (;
להתלבש קליל ולעשות טיול קטן מסביב לבניין זה מניסיון נורא עוזר!

לילה טוב וחלומות פז!
לשתות משהו עם כוהל.. (לא הרבה)
לעשות טיול (בשעות כאלה מומלץ לקח פנס)
לקרוא ספר
תצפי בטלויזיה זה מרדים..
מקלחת חמה, תאכלי הרבה כשהקיבה מלאה היא בדרך כלל רוצה לנוח
בעיקר תשתדלי לעייף את עצמך ביום ולא לישון צהריים
כדי להרדם בלילה
בהצלחה (;
היי שיר. הציעו כאן באתר לשתות חלב חם, וזה ממש עזר. בהצלחה וחג שמח.
עוד בתגית "שינה"
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס
באותו הנושא: