10 תשובות
את לא תרזי מזה אבל כן יהיה לך שירירי בטן
אנונימי
כן, זה עוזר כי זה מחזק את שרירי הבטן.
Aro
בטן סטטי רגיל עובד רק על חלק אחד של הבטן (היא מחולקת ל4) זה יכול טיפה ליישר אותה אבל זה בעיקרון רק מחזק את השרירים באיזור. את צריכה לעבוד על כל הבטן (עם עוד תרגילים)
זה ממש טוב לא כל כך קשה ומהיר
בעיקר מחטב
כן בהרבה
בהחלט כן
בטח, מניסיון.