יוגה זה מחטב?

כן

כן, אבל יש דברים יותר מחטבים מזה. יוגה זה יותר לשיפור גמישות, שווי משקל וכו'.. אם את מחפשת להתחטב תעשי פילאטיס או קארדיו.

בעיקר מגמש ( אם אומרים ככה) ואכן