3 תשובות
היי חני
הכי פשוט להריץ יוגה חינם בגוגל וקבלי מגוון הצעות לשיעורים ותרגילים
הנה לדוגמה מ-ynet כמה תרגילים נחמדים. בהצלחה!
הכי פשוט להריץ יוגה חינם בגוגל וקבלי מגוון הצעות לשיעורים ותרגילים
הנה לדוגמה מ-ynet כמה תרגילים נחמדים. בהצלחה!
קישורים מצורפים:
גלי@
יופי של תשובה מגלי (אגב עניתי לך לגבי הנצרות בהמשך לשאלתך), אני עדיין חושבת ששווה לקבל הכוונה ממוקדת ממדריך מוסמך (לא אני, אני לא מדריכת יוגה) על מנת לדייק בתנועות, בנשימה ולא לגרום לך חלילה נזק מתנועה לא נכונה. יש באמת הרבה שמציעים שיעור ניסיון חינם, את יכולה ללכת לכמה שיעורים כאלו, לתרגל נכונה, ולהמשיך לתרגל בבית. ומי יודע, אולי גם תירשמי לחוג, זה מעלה את המוטיבציה לפעילות וממקסם את התוצאות. בהצלחה
לא ממש יוגה אבל מדיטציה מקוונת, עם מוסיקה קסומה ובעברית - קבלי באתר המופלא שמצורף לטיפ בתגית "יוגה, אתרים".
מערכת סטיפס
באותו הנושא: