2 תשובות
עשיתי יוגה במשך שעה וחצי כאשר 10 דקות ראשונות נשימות בלבד ו- 15 דקות אחרונות שחרור ורגיעה בערך כ- 700 קלוריות.
אנונימי
זה מאד תלוי בנתונים האישיים וגם תלוי בסוג היוגה שמתרגלים
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס
באותו הנושא: