השפעת ספנינג על משקל וחיטוב - ספינינג עוזר להוריד במשקל או מחטב ואם הוא מחטב, אז מה הוא מחטב?

ברור, זה מחטב בעיקר את איזור הירכיים, אבל בתכלס את כל הגוף

חיטוב זה תהליך של הפחתת אחוז השומן בגוף. ספינינג תורם לשריפת קלוריות ושומנים, תורם לחיזוק שרירי הירכיים והישבן ולכן תורם לתהליך של ירידה במשקל והפחתת אחוז השומן בגוף. בשילוב כמובן עם תזונה נכונה ותרגילי חיזוק לכל שרירי הגוף.