3 תשובות
גם אני לא רופאה:) אבל מגיעה מהרפואה המשלימה -

אין יותר בריא לאישה בהריון מאשר ללכת, כפי שאמרת - הליכה רגילה בערב ובבוקר.
ציוצי צפרים עם שחר, משמחים מאד את הלב 3>

ההליכה משחררת אנדורפינים הנקראים גם הורמוני האושר, מה שמיטיב את מצב הרוח
וההרגשה הכללית.

שיהיה לך הריון כיפי:))
חולפת עם הרוח מומחית סטיפס
לאישה בהריון יש סכנה לקבלת בצקת ברגליים עקב הצטברות נוזלים במקום, ולכן הליכה בהריון עוזרת מאוד אבל אסור להגזים.
אני לא יודעת מהי הגבלת הזמן אבל 30 נשמע לי הרבה כשזה יום יומי.
כפי שאמר צביקלה גם אני שמעתי מרופאה.

אין להתחיל בהיריון ספורט שהגוף לא רגיל אליו. מה שהגוף רגיל, אפשרי. ואולי גם מומלץ.