אני אוכלת ביום בקושי 500 קלוריות ואני לא נראית ממש רזה למה?

את עושה ספורט?

כי הקיבה שלך התרגלה לכמויות האלה

לפעמים זה לא קשור לאוכל יש לי בת דודה שטוחנת מלא והיא ממש רזה..
ולפעמים עצם העובדה שלא אוכלים זה מנפח את הבטן..
ואז משמינים

כי את מרעיבה את עצמך וזו לא הדרך לרזות

כי הגוף נכנס לסטרס וחושב שמרעיבים אותו וצריך לחסוך בשומנים.

את צריכה לתת לגוף לפחות 1500 קלוריות שהוא ישחרר את פירוק השומנים.

אם את רוצה להרגיש טוב ולרזות ממליצה לך את התוכנית הבאה:

דיאטה מדהימה לניקוי רעלים וגם זו דיאטה שעוזרת לגוף להשמין או לרזות לפי מה שצריך

אני רזיתי בה
יש לי בטן שטוחה עכשיו
ואני אוכלת בריא בלי לחם וממתקים

אני גיליתי דרך מדהימה לרזות מהר בצורה בריאה

אבל צריכים לעשות בדיוק כמו שאני כותבת ולא לשנות כי הסוד בדיאטה הוא לאכול מזונות בצורה טעימה שלא מעוררת התמכרות

קוראים לדיאטה הזו רו פוד וקצת בשר
את אוכלת כמה שאת רוצה פירות ירקות מעט אגוזים בצורה טבעית שלהם בלי בישול ובנוסף את אכולת ביצים עוף ומעט דגים. מותר לעשות שייקים לדוגמא בננה ותמר בבלנדר עם מים ואגוזים.

דוגמא לתפריט:
בוקר טוב: חביתה עם טחינה סלט ממלפפון ועגבנייה
ביניים: סלט כרוב וגזר עם שמן זית ולימון
צהריים: חזה עוף או המבורגרים עם סלט ענק מעלי ביביי חסה עגבניה מלפפון בצל אדום פלפל אדום שמן זית ולימון
ביניים: בננה תפוח תמרים או שקדים בוטנים לא קלויים או פירות יבשים. חשוב לאכול פרי או שנים ליום בשביל לתת למוח סוכר לחשוב.

ערב: סלט עם טונה וביצה קשה וטחינה

אפשר למצוא פרטים נוספים בפורטל כמוני בקבוצת תזונת רו פוד וייתרונותייה
ייעוץ חינם