8 תשובות
גם לי זה קורה, אפילו על 8000
שואל השאלה:
אז אם אני אתחיל לאכול יותר אני אשמין עוד יותר, ואם אני אמשיך לאכול ככה אני אמשיך להשמין. מה לעשות?!
אנונימית
אם תתחילי לאכול קצת יותר את תשמיני אולי בהתחלה עוד קצת יותר אבל אחרי זה הגוף יסתדר ויתחיל להרזות דפקת לעצמך את החילוף חומרים אלף קלוריות זה ממק לא מסםיק תעשי ספורט ותגדילי את כמות האוכל.. בהצלחה!
כמה קלוריות היא צריכה ביום?
אם היא בדיאטה היא צריכה תפריט של 1200 קלוריות
מה הבעיה ב- 1000 קלוריות ביום?
זה כנראה אוכל שהגוף לא צריך ולכן הוא לא רוצה להוריד מעצמו אם תוכלי אפילו 1800 אבל אוכל בריא את תרדי
זה תלוי גם מה את אוכלת
מה את בערך אוכלת ביום? כי אם את אוכלת דברים לא בריאים ופחמימות ריקות אז את תשמיני גם אם זה יהיה 500 קלוריות ביום
שואל השאלה:
אני אוכלת בריא. דברים כמו אורז מלא, קיטניות, מוצרי חלב וגם די הרבה ירקות. (אני צמחונית)
אנונימית