התחברות
הרשמה
כמה קלוריות זה בהליכון מהירות של 6.1-6.2 במשך חצי שעה
10 באוגוסט 2015, 22:09
הליכה
כושר
ספורט
ריצה
הליכון
חיטוב
3 תשובות
בסביבות ה-150 קלוריות אני חושבת
N
Nickipai_
דווקא לא, קצת יותר מ150.
בסביבות ה200.
R
Rainbow Sheep
זה תלוי ברמות הדופק בפעילות ובנתונים האישיים
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
שרפתי 400 קלוריות בהליכון במשך 35 דקות זה טוב?
על איזה מהירות אתם רצים בהליכון בחדר כושר?
כמה זמן ללכת על הליכון כדי לשרוף 400 קלוריות? אם אני הולכת על מהירות בינונית 5.5 ( הליכה די מהירה)
כמה קלוריות שורף 40 דקות על הליכון במהירות 4-5?
אם במשך שבועיים אני אוכלת בערך 700-800 קלוריות ביום כמה אני מרזה?
על הליכון באיזה מהירות מומלץ לרוץ? וכמה זמן?
לשרוף בהליכון 500 קלוריות ביום, זה מספיק לדיאטה?
אם אעשה הליכון כל יום חצי שעה ואוכל בסביבות ה1100 קלוריות, אני ארד במשקל?
על איזה מהירות אני צריך להיות, על הליכון, אם אני רוצה לעשות ריצת אלפיים ב8 דקות.?
הגוף במשך היום שורף קלוריות באופן טיבעי או שרק פעילות גופנית שורפת?
מה שורף יותר קלוריות לעלות במדרגות ולרדת במשך 20/30 דקות או לעשות הליכה מהירה?