4 תשובות
אני חושב שזה תלוי בחילוף חומרים
את תרזי.
תלוי בת כמה את וכמה את שוקלת. אם את מעל גיל 13 את צריכה בסביבות ה 1000- 1200.
זה תלוי בעוד דברים כמו שומנים פחמימות סוכרים...
באותו הנושא: