ממש תפוס לי הצוואר כבר ארבעה ימים אני לא יודעת מה לעשות. מה אפשר לעשות כדי לשחרר אותו?

תזיזי אותו בתנועה חדה

ותמרחי משחה באנגי

אולי כרגע זה לא לגיטימי, אבל מחר כן:
תקני את המשחה פרסקינדול בבית מרקחת, תשימי אותה על האזור התפוס ומעל כרית מחוממת (ניתן לקנות בסופר פארם במידה ואין).
מילה שלי, תוך יום-יומיים זה עובר לגמרי.
אני הייתי עם צוואר תפוס עד כדי כך שלא הלכתי לבית ספר כי הייתי משותקת, לא הצלחתי לקום מהמיטה, אחרי יומיים הכל הסתדר.

תקני פרסקינדול (משחה) יומיים וזה עובר מנסיון

יש כרית חימום לצוואר זה ממש עוזר מנסיון ויש גם משחה שקוראים לה וולטרן