הצוואר שלי כואב ברמות מטורפות והוא ממש תפוס ברמה שאי אפשר לזוז מה לעשות בבקשה תעזרו?

תשימי כרית חימום על האזור התפוס כל הזמן, עוד כמה ימים זה יעבור לך, זה קרה לי.

אם זה ממש גרוע אז יש משחה שעוזרת

אפילו מים חמים במלקחת ואחרי זה חשוב שתמשיכי להזיז אותו קצת ואם אי אפשר אז עם האצבעות לעסות את המקום התפוס קצת...

תחממי את המקום שהצוואר תפוס בו או שתשימי חם צוואר