איזה תרגילים צריך לעשות כדי לעלות על נעלי פוינט?

2 תשובות

ללכת לחוג כי לבד את יכולה לשבור את הבוהן

משתמש חסום: 38327

ננ

אנונימית היפה שלכםם מואה

באותו הנושא:

איזה תרגילים צריך לעשות כדי שיהיה לי גוף כזה?

תרגילים להורדת הכרס - איזה תרגילים צריך לעשות בשביל להוריד כרס? מי שמבין בזה בבקשה תענו.

יש לי שומן ברגליים (רק ברגליים) ואני רוצה להוריד את השומן בדרך הכי מהירה. איזה תרגילים צריך לעשות כדי להוריד את השומן ברגליים?

אני לא עולה מתח מה אני צריך לעשות כדי לעלות מתח?

מישהו יודע איך אפשר לעשות שיהיו לי הגומות האלה בגב התחתון? כאילו איזה תרגילים צריך לעשות כדי שיהיו לי כאלה?

איזה תרגילי חימום צריך לעשות לפני ואחרי ריצה?

איזה תרגילים אני צריך לעשות כדי להחזיר לעצמי את הגמישות?

תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?

עלות מילוי גז למזגן ברכב - כמה צריך לעלות מילוי גז למזגן ברכב?

פיתוח שרירים במהירות - האם אפשר לעשות שרירים גדולים תוך 10 ימים? ואם כן, אז איזה תרגילים צריך לעשות בשביל שרירים גדולים?

בשביל לעלות מסת שריר, צריך לעשות יותר חזרות ופחות משקל?