4 תשובות
כדי להוריד כרס צריך בעצם לשרוף שומן.
כדי לשרוף שומן צריך לעשות אירובי ואימון אנאירובי או לעשות אימון פונקציונלי כדוגמה פילאטיס, אימון קטלבלס, יוגה וכדומה.
כמו כן יש גם לאכול תזונה נכונה ולרבות בשתייה במיוחד בימים חיים!
ראה טיפים בתגית "כרס".
מערכת סטיפס
המרכיב החשוב ביותר הוא תזונה נכונה.. וממליץ לך על שעה הליכה ביום/שחיה
ועוד בתגית "הורדת שומן נקודתית"
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס
באותו הנושא: