אני במחזור ואכלתי 2200 קלוריות זה ממש נורא?

לא, יום אחד לא משנה כלום ו2200 זה לא כזה הרבה

זה מתקזז עם שאר הימים בצורה טבעית
וגם רעבים יותר במחזור כי הגוף שורף יותר קלוריות
קיצור אל תספרי במחזור ותתני לגוף מה שהוא צריך תמיד אפשר לחזור אחר כך

זה ממוצע לאישה ספורטיבית ובכללי במחזור צריך יותר אנרגיה

זה בסדר, תרגישי טוב.