אני בחיטוב ואכלתי היום 4000 קלוריות זה כזה נורא?

כן מאוד

די רע
לא סוף העולם

כן.

שואל השאלה:
מה באמת???

לא רע כל עוד לא תמשיכי ככה גם מחר וכאלה.
אי אפשר לעלות במשקל מפעם אחת של המון אוכל.

שואל השאלה:
ומה אני עושה עם מחר אני הולכת לסבתא שלי ורוב הסיכויים שאני גם יאכל שם?

שואל השאלה:
טוב בעצם נראה עם אני ילך לא יודעת

אם את בחיטוב זה קצת פוגע בו אבל תחשבי על הצד החיובי, אכלתת נהנת מהאוכל? טעים? שבעת? למחר תדעי לאכול נכון כדי להצליח בחיטוב וזהו זה לא סוף העולם

זה לא יגרום לעלייה אמיתית במשקל בטווח הארוך, כל עוד חוזרים לשגרה.
אז את יכולה לאכול יומיים הרבה
אבל לחזור לשגרה ולא להמשיך ככה כלומר אם את ממשיכה את החיטוב

זה בסדר יפהשלי היה חג היום זה לא יום רגיל
מחר תחזרי לשגרה לא קרה כלום

זה ממש לא נורא, אם זה פעם ב, גם היה חג היום הכל טוב