אני במחזור ואכלתי היום איזה 4000 קלוריות בערך, אני אשמין מזה או לא?

מפעם אחת לא יקרה כלןם

במחזור את מוציאה גם המון קלוריות אז אני חושבת שלא

קורה שאוכלים הרבה במחזור אחות, אם זה חד פעמי את לא תשמיני מזה
תרפי מעצמך בימים של המחזור מבחינת ספירת קלוריות, כשאנחנו בימים האלה תמיד הכל יותר מוקצן וגם הרעב אז לא קרה כלום אם אכלת יותר מבדרך כלל, כל עוד זה לא קורה בקביעות אין סיבה להשמין מזה

שואל השאלה:
מאמוש אם קשה לך לקרוא שאלה ואין לך תשובה עליה לא צריך להגיב תודה ❤
תתעסקי באוכל של עצמך