מה לעשות הליכה או פילאטיס ?

3 תשובות

הליכה

ביצה צהובה

שואל השאלה:
רק לציין שעשיתי השבוע חמש אימוני כוח פילאטיס פעם אחד ופעמיים הליכה של 10 קמ

שאלה11

פילאטיס אחות

אנונימית אקראית

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

אני מתחילה לעשות שלוש אימוני כוח בשבוע ובעזרת השם בשאר אני רוצה לעשות גם הליכה ולפחות פעם בשבוע פילאטיס תרד לי הבטן מהר?

בניית מסת שריר - האם הליכה מתונה בשילוב פילאטיס יכולה לסייע לבניית מסת שריר?

פילאטיס או הליכה? בערב

פילאטיס או הליכה?

פעמיים בשבוע פילאטיס,פעמיים בשבוע הליכה 15-30 דקות .

היי בנות, אם אעשה פעמיים בשבוע הליכה (רגילה) לא מהירה ופעמיים פילאטיס מכשירים ארד במשקל?

התקלחתי ושכחתי שרציתי לעשות הליכה היופ בערב לעשות הליכה או לוותר?

עשיתי אתמול פילאטיס מזרן מה כדאי לי לעשות מחר יוגה או פילאטיס מזרן?

עשיתי השבוע פעמיים פילאטיס מכשירים, פילאטיס רגיל, 8 ק"מ ריצה, פונקציונלי, אימון הליכה+מדרגות. לעשות מחר ריצה בבוקר?

לעשות פילאטיס(לא מכשירים, מהיוטיוב) עכשיו או לצאת להליכה של שעה?

מה עדיף? לעשות הליכה או פילאטיס מכשירים?