עשיתי השבוע פעמיים פילאטיס מכשירים, פילאטיס רגיל, 8 ק"מ ריצה, פונקציונלי, אימון הליכה+מדרגות. לעשות מחר ריצה בבוקר?

הגוף כואב לי רצח אני היום בקושי הצלחתי לעשות ריצה אז היה לי אימון גרוע ואני מאוכזבת מעצמי
21 בנובמבר 2024, 22:37
אימוני כושרפעילות גופניתחדר כושרפילאטיס    
3 תשובות
אין דבר כזה חייבת את לא יכולה להפעיל את עצמך כל יוםם את צריכה לנוחח
מ
משועממת.-.
שואל השאלה:
אני חייבת אבל לרדת 5 קילו עד רביעי הבא
אנונימית
לאלא זה נשמע קצת יותר מדי תני לגוף שלך יום מנוחה הוא צריך את זה
מ
משועממת.-.