היי בנות, אם אעשה פעמיים בשבוע הליכה (רגילה) לא מהירה ופעמיים פילאטיס מכשירים ארד במשקל?

זה תלוי בתזונה ובעוד כל מיני דברים אבל אם את שומרת גם על תזונה וזה אז כן

אם תאכלי נכון אז ברור שכן

אם לא תאכלי יותר ממה שאת אוכלת עכשיו אז כן
את תגבירי את שריפת הקלוריות שלך ותכניסי אותה כמות קלוריות אז הגוף שלך ירד במשקל

שואל השאלה:
תודה בנות