אני בגירעון קלורי ותמיד מרגיש לי שאכלתי מלא, זה הגיוני?

נגיד היום אכלתי בטטה ששוקלת 400 גרם
2 שניצל תירס שכל אחד מהם 100 קלוריות
2 פריכיות קידס ששתיהן ביחד 16 קלוריות
ו2 פנקייקים בריאים עם גלידה שהכנתי שהפנקייקים שניהם יוצאים 55 קלוריות והגלידה 100 קלוריות