תסבירו לי על גירעון קלורי ואיזה מאכלים אני יכולה לאכול כשאני בגירעון קלורי

שואל השאלה:
אבל זה לא יגרום לי להיות פחות אנרגטית ויותר עייפה

בעקרון זה מה שגורם לנו לרדת במשקל וזה עובד שאת מוציאה יותר קלוריות ממה שאת מכניסה

את יכולה לאכול הכל, פשוט לאכול פחות קלוקיות ממה שהגוף שורף