איך מתחילים להתמיד להתאמן?

יש דבר שנקרא discipline בעברית משמעת בונים את זה לאט לאט עם הזמן אני יכול לעזור לך בדברים שיעזרו לך להתמיד אם תרצי הפרטי פתוח

פשוט לעשות את זה

תלוי מה המטרה שלך
בגיל 15-16 הייתי עושה ריצות
17-18 הייתי עושה פווארליפטינג
ומ19-עכשיו אני יותר בפווארליפטינג וקליסטניקס

יש לי טיפה ידע מכל תחום אבל במה את רוצה להשתפר

אני בקליסטניקס אני בן 15 ואני מצליח 3 hand pushup

אני התמדתי אחרי ששיניתי בראש שלי את המטרה שלי
אני לא מתאמנת בשביל הנראות
אלא בשביל ההרגשה שזה נותן לי אחר כך, לבריאות הנפש, לכיף בזה, להיות חזקה ולהרגיש טוב עם עצמי
תוצאות חיצוניות? אולי יהיו אולי לא אבל העיקר ההרגשה הטובה.

וגם לבוא בימים שלא הכי, בלי תירוצים. גם בגשם, גם בחמסין, אם כואב משהו אוכלים טוב ולוקחים כדור הולכים, גם בחגים והכל.