באלי להתחיל להתאמן אבל יודעת שלא יצליח להתמיד בזה ובתזונה מה לעשות?

ניסית מאמן או מישהו שיכול להיות על זה בשבילך

שואל השאלה:
מה זאת אומרת?

היא מתכוונת שיהיה מישהו שתעשי איתו מעקב לגבי תזונה האימונים או סתם פארטנר חבר/חברה שבתוך התחום ויכוחים לעזור

יפה יפה^

קודם כל לנסות, תאמיני בעצמך ואל תגידי ישר "אני לא אצליח" כי אז את לא תצליחי.
ממליצה לך או להתאמן עם חברה (בהתחלה לפחות) או לקחת מאמן, ולא להכביד על עצמך יותר מדיי, מספיק גם 2-3 אימונים בשבוע ותזונה לא קיצונית בתור התחלה.
בהצלחה ואני פה לטיפים בפרטי 3>